Cap. 11 Bienestar digital, salud y medio ambiente Procedimiento
Pregunta
¿Cuál es una regla ergonómica sencilla para trabajar frente a una pantalla?
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Respuesta
Hacer pausas periódicas y colocar la pantalla, la silla y el teclado de forma que se eviten tensiones físicas.
La competencia digital incluye el uso sostenible del cuerpo, no solo el dominio de los programas informáticos.
JRC DigComp / Base de Datos de Competencias Digitales de EPSOHQ
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Pausas en el trabajo con pantallas: la regla 20-20-20
Haga pausas periódicas y ajuste la pantalla, la silla y el teclado para evitar molestias. La trampa del examen consiste en confundir «pausas periódicas» con «cualquier pausa»: EPSO espera una pauta concreta.
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