Kap. 11 Digitales Wohlbefinden, Gesundheit und Umwelt Verfahren
Frage
Welche einfache ergonomische Regel gilt für die Bildschirmarbeit?
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Antwort
Legen Sie regelmäßig Pausen ein und richten Sie Bildschirm, Stuhl und Tastatur so ein, dass körperliche Belastungen vermieden werden.
Digitale Kompetenz umfasst auch einen nachhaltigen Umgang mit dem eigenen Körper und nicht nur den sicheren Umgang mit Software.
JRC DigComp / EPSOHQ-Datenbank für digitale Kompetenzen
Vertiefung
Pausen bei Bildschirmarbeit: die 20-20-20-Regel
Legen Sie regelmäßig Pausen ein und richten Sie Bildschirm, Stuhl und Tastatur so ein, dass Belastungen vermieden werden. Die Prüfungsfalle besteht darin, „regelmäßige Pausen“ mit „beliebigen Pausen“ zu verwechseln – EPSO erwartet ein bestimmtes Muster.
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(Beta)
