Care este o regulă ergonomică simplă pentru lucrul în fața ecranului?

Atingeți pentru a afișa răspunsul

Răspuns

Faceți pauze regulate și reglați ecranul, scaunul și tastatura astfel încât să evitați suprasolicitarea.

Competența digitală include utilizarea sustenabilă a corpului, nu doar aptitudinile de utilizare a programelor informatice.

JRC DigComp / Baza de date EPSOHQ privind competențele digitale

Analiză aprofundată

Pauzele în timpul lucrului la ecran: regula 20-20-20

Faceți pauze regulate și reglați ecranul, scaunul și tastatura pentru a evita suprasolicitarea. Capcana de examen este confundarea „pauzelor regulate” cu „orice pauză” — EPSO se așteaptă la un tipar specific.

Aflați mai multe

Ascultați această pagină (beta)

Bunăstarea digitală Modele de interfață înșelătoare

Vedeți toate fișele de învățare

Utilizăm cookie-uri esențiale pentru funcționarea site-ului. Cu permisiunea dumneavoastră, utilizăm și instrumente de analiză și publicitate personalizată. Consimțământul pentru publicitate ne permite să partajăm cu Google date de contact transformate în valori hash și date de localizare pentru a atribui conversiile aferente perioadelor de probă și accesului pe viață. Consultați Politica de confidențialitate.

Care este o regulă ergonomică simplă pentru lucrul în fața ecranului?

Faceți pauze regulate și reglați ecranul, scaunul și tastatura astfel încât să evitați suprasolicitarea.

Pauzele în timpul lucrului la ecran: regula 20-20-20

Raportați o problemă

Problemă raportată