Lista de verificare pentru ziua examenului EPSO 2026: 15 lucruri de pregătit înainte de testarea la distanță

Lista de verificare în 15 puncte pentru pregătire

Emoțiile din ziua examenului sunt firești pentru toată lumea. V-ați pregătit temeinic, însă un singur detaliu tehnic trecut cu vederea — o conexiune lentă la internet, o notificare pop-up, un microfon care nu mai funcționează — poate compromite ore întregi de studiu. Această listă de verificare vă ajută să nu lăsați nimic la voia întâmplării.

Parcurgeți sistematic această listă, începând cu o săptămână înainte de testul programat și continuând până la autentificare. Bifați fiecare element după ce l-ați finalizat. Nu omiteți nimic.

Infrastructura tehnică (cu 7 zile înainte)

1. Testați-vă conexiunea la internet

Accesați speedtest.net și notați rezultatele:

Viteza de descărcare: _____ Mbps (obiectiv: 10+)
Viteza de încărcare: _____ Mbps (obiectiv: 5+)
Ping/ latență: _____ ms (obiectiv: sub 50ms)

Efectuați acest test de cel puțin 3 ori, în zile și la ore diferite. Calitatea conexiunii la internet variază. Dacă vreun rezultat indică o viteză de descărcare sub 5 Mbps, contactați furnizorul de servicii de internet sau găsiți un alt loc pentru susținerea testului.

2. Rulați instrumentul platformei pentru verificarea sistemului

Accesați Prometric.com sau TAO (în funcție de platforma pe care susțineți testul) și efectuați verificarea compatibilității sistemului. Acest instrument verifică:

Compatibilitatea sistemului de operare
Versiunea și compatibilitatea browserului
Funcționarea camerei web și a microfonului
Rezoluția ecranului
Spațiul disponibil pe disc

Dacă verificarea sistemului eșuează la vreun element, remediați imediat problema. Nu presupuneți că veți putea rezolva problemele în ziua examenului.

3. Testați-vă camera și microfonul

Multe dispozitive au camere și microfoane, dar este posibil ca acestea să nu funcționeze cu platforma dumneavoastră. Testați-le în mod explicit:

Deschideți instrumentele pentru dezvoltatori ale browserului (F12)
Accesați un site pentru apeluri video (Zoom, Google Meet) și testați imaginea și sunetul
Înregistrați-vă vorbind într-un videoclip de 30 de secunde și redați-l
Verificați dacă microfonul vă captează clar vocea

Dacă întâmpinați probleme, testați o cameră web externă sau un microfon USB înainte de ziua examenului.

4. Actualizați browserul la cea mai recentă versiune

Deschideți browserul → Setări/Preferințe → Despre. Dacă este disponibilă o actualizare, instalați-o imediat. Browserele neactualizate provoacă probleme de compatibilitate. Faceți acest lucru cu 3-4 zile înainte de examen, astfel încât orice repornire necesară să poată fi finalizată.

5. Dezactivați extensiile de browser care ar putea interfera

Extensiile (programe de blocare a reclamelor, administratoare de parole, VPN-uri, instrumente de traducere) pot intra în conflict cu software-ul de supraveghere. Dezactivați-le temporar:

Chrome: Setări → Extensii → dezactivați comutatorul
Firefox: Suplimente → dezactivați-le pe toate

Păstrați o listă cu extensiile dezactivate, pentru a le putea reactiva după test.

Pregătirea spațiului (cu 3 zile înainte)

6. Inspectați și pregătiți camera în care veți susține testul

Verificați camera la aceeași oră din zi la care este programat examenul. Asigurați-vă că:

Iluminatul este adecvat și uniform (fără umbre puternice sau reflexii pe monitor)
Fundalul este neutru și nu conține obiecte care vă pot distrage atenția
Nu sunt vizibile materiale de studiu, notițe, cărți sau telefoane
În cameră este liniște (dezactivați sunetul telefonului și informați membrii gospodăriei)
Ușa poate fi încuiată și nu sunt anticipate întreruperi
Temperatura este confortabilă (veți sta așezat timp de 2-3 ore)

7. Pregătiți-vă biroul

Pe birou trebuie să se afle numai:

Computerul dumneavoastră
Monitorul extern (dacă este cazul)
Tastatura și mouse-ul
O singură coală albă pentru ciornă
Un singur pix sau creion
Un pahar sau o sticlă cu apă (într-un recipient fără inscripții)

Îndepărtați orice altceva. Supraveghetorul vă va verifica biroul în timpul procedurii de validare.

8. Verificați-vă actul de identitate

Asigurați-vă că actul de identitate cu fotografie:

Nu este expirat (verificați acum data expirării, nu în dimineața examenului)
Este la îndemână și lizibil
Este un pașaport valabil, o carte de identitate națională valabilă sau un permis de conducere valabil

Pregătiți un al doilea act de identitate drept rezervă (în cazul în care supraveghetorul are întrebări cu privire la primul).

În ziua dinaintea examenului

9. Verificați din nou întregul sistem și spațiul de examinare

Repetați verificările #1, #3 și #6. Chiar și peste noapte, este posibil ca sistemul să se fi actualizat sau condițiile din spațiul de examinare să se fi schimbat. Verificarea durează 10 minute; descoperirea unei defecțiuni în ziua examenului nu vă mai oferă acest răgaz.

10. Recitiți anunțul de concurs

Recitiți anunțul concursului dumneavoastră, acordând atenție următoarelor aspecte:

Ora exactă de începere a examenului (confirmați-vă fusul orar)
Durata fiecărei secțiuni a testului
Intervalul de autentificare (de obicei cu 15-20 de minute înainte de începere)
Documentele de referință sau instrumentele permise (calculator, materiale de referință)
Ce trebuie să faceți dacă apare o defecțiune tehnică
Datele de contact ale supraveghetorului pentru situații de urgență

11. Eliminați sursele de distragere din spațiul de lucru

Dezactivați notificările pe toate dispozitivele:

Computer: dezactivați notificările sistemului, ferestrele pop-up pentru e-mail și aplicațiile de mesagerie
Telefon: dezactivați sunetul tuturor notificărilor și activați modul „Nu deranjați”
Ceas inteligent: scoateți-l sau dezactivați-i sunetul
Tabletă sau dispozitiv secundar: opriți-l și depozitați-l într-un loc inaccesibil

Dacă folosiți un smartphone pe post de cronometru, dezactivați conexiunile WiFi și mobile, astfel încât să nu poată primi notificări.

12. Solicitați cooperarea membrilor gospodăriei

Informați toate persoanele din gospodărie despre:

Data, ora și durata examenului dumneavoastră
Faptul că aveți nevoie de liniște deplină și că nu trebuie să fiți întrerupt
Faptul că ușa trebuie să rămână închisă și încuiată
Ce trebuie să facă în cazul unei urgențe reale (foarte rară)

Dacă este posibil, rugați-le să plece de acasă sau, cel puțin, să rămână într-o altă parte a locuinței și să poarte căști.

Ziua examenului (cu 1 oră înainte de autentificare)

13. Mergeți la toaletă și hidratați-vă

Veți susține testul timp de 2-3 ore fără pauze. Înainte de a vă așeza:

Mergeți la toaletă
Beți un pahar plin cu apă
Luați o masă ușoară dacă vă este foame (nu una prea consistentă — mesele copioase provoacă somnolență)

Păstrați apă la îndemână în timpul testului, dar nu beți în exces (nevoia de a merge la toaletă în timpul testului vă perturbă și vă costă timp).

14. Eliminați anxietatea de ultim moment

Cu 20 de minute înainte de autentificare:

Închideți toate filele și aplicațiile inutile
Lăsați telefonul într-o altă cameră
Respirați adânc de trei ori
Amintiți-vă: „Sunt pregătit. Mă voi concentra asupra fiecărei întrebări. Nu voi intra în panică.”

Nu recitiți notițele de studiu în ultimele 20 de minute — acest lucru sporește anxietatea fără să vă îmbunătățească performanța.

15. Autentificați-vă cu 15-20 de minute mai devreme

Setați alarma pentru ora de autentificare minus 20 de minute. Nu așteptați până cu 2 minute înainte de ora programată pentru începere. Autentificarea din timp vă oferă răgaz pentru:

Salutul supraveghetorului și verificarea inițială
Probleme tehnice neașteptate (blocarea browserului, nerecunoașterea microfonului)
Scanarea camerei și verificarea actului de identitate
Ultimele ajustări ale sistemului (iluminatul, poziționarea camerei)

Dacă verificarea durează mai mult decât era de așteptat, veți avea o marjă de timp. Dacă decurge rapid, veți avea câteva minute pentru a vă liniști înainte de începerea testului.

În timpul testului: recomandări esențiale

Țineți-vă fața vizibilă în fața camerei în permanență
Nu vorbiți cu dumneavoastră înșivă (nici măcar în șoaptă) — microfonul captează sunetul
Dacă trebuie să tușiți sau să vă dregeți glasul, faceți-o discret
Nu părăsiți biroul în timpul testului
Folosiți numai tastatura și mouse-ul (fără dispozitive externe, telefon sau comenzi vocale)
Dacă apare o problemă tehnică, anunțați imediat supraveghetorul

Ce trebuie să evitați în ziua examenului

Nu încercați un nou obicei de consum al cofeinei — respectați rutina cu care organismul dumneavoastră este obișnuit
Nu purtați haine pe care nu le-ați mai purtat niciodată (disconfortul vă distrage atenția)
Nu studiați și nu recapitulați în ora dinaintea testului
Nu verificați rețelele sociale sau știrile — rămâneți concentrat
Nu vă mai testați sistemul pentru ultima dată cu 5 minute înainte de autentificare (dacă ceva nu funcționează, acest lucru vă sporește anxietatea)

Succesul este rezultatul pregătirii finalizate cu câteva zile înainte, nu al agitației de ultim moment. Aveți încredere în munca depusă, urmați această listă de verificare și veți reduce la minimum riscurile tehnice, maximizându-vă performanța.